FORMATION EF2 UC3 : PPG
23/11/2021

La FFCK organise une formation EF2 Module 3 « Préparation Physique Générale et Récupération » à destination des entraineurs(e) de clubs, entraineurs(e)s du PPF, conseiller(e)s techniques et bénévoles.

Objectifs de la formation :

  • Comprendre les apports de la PPG dans l’entrainement
  • Mettre en œuvre les activités périphériques au cœur de la séance d’entrainement : ski de fond, musculation poids de corps, étirements, cross fit, PPG, …
  • Programmer la PPG en fonction des objectifs de performance, de l’âge, des conditions extérieures et des ressources de la structure
  • Construire des séances de musculation
  • Maîtriser les techniques de récupération appropriée au public
  • Dopage et conduites à risque

 

Dates et lieux : Du 24 au 28 janvier 2022 à Font Romeu (66)

Documents utiles :