La FFCK propose une formation EF1 Module 3 «Préparation Physique Générale et Récupération » à destination des entraîneur(e)s de clubs, entraîneur(e)s du PPF, conseiller(e)s techniques et bénévoles.
Objectifs de la formation :
- Comprendre les objectifs et les modalités de mise en œuvre de la PPG
- Conduire des échauffements
- Connaître et repérer les seuils de travail
- Conduire des séances de renforcement musculaire
- Repérer les postures et les conduites « à risque »
- Conduire des séances d’étirements
- Conduire des actions de récupération
- Comprendre les enjeux d’une nutrition adaptée
- Échanger et mutualiser sur les expériences individuelles des stagiaires
Date et lieux :
Formation : 18-19 janvier 2021, soit un volume horaire de 14 heures.
Lieu de formation : Toulouse
Documents utiles :