La FFCK organise une formation EF2 Module 3 « Préparation Physique Générale et Récupération » à destination des entraineurs(e) de clubs, entraineurs(e)s du PPF, conseiller(e)s techniques et bénévoles.
Objectifs de la formation :
- Comprendre les apports de la PPG dans l’entrainement
- Mettre en œuvre les activités périphériques au cœur de la séance d’entrainement : ski de fond, musculation poids de corps, étirements, cross fit, PPG, …
- Programmer la PPG en fonction des objectifs de performance, de l’âge, des conditions extérieures et des ressources de la structure
- Construire des séances de musculation
- Maîtriser les techniques de récupération appropriée au public
- Dopage et conduites à risque
Dates et lieux : Du 23 au 27 janvier 2023 à Font Romeu (66)
Documents utiles :