La FFCK propose une formation EF2 Module 3 «Formation Préparation Physique Générale et Récupération » à destination des entraîneurs de clubs bénévoles et professionnels.
Objectifs de la formation :
- Comprendre les apports de la Préparation Physique Générale (PPG) dans l’entraînement
- Mettre en œuvre les activités périphériques au cœur de la séance d’entraînement : ski de fond, musculation poids du corps, étirements, croos fit…
- Programmer la PPG en fonction des objectifs de performance, de l’âge, des conditions extérieures et des ressources de la structure
- Construire des séances de musculation
- Maîtriser les techniques de récupération appropriées au public
- Dopage et conduites à risque
Date et lieux :
Formation : du lundi 27 janvier au vendredi 31 janvier 2020 soit un volume horaire de 35 heures.
Lieu d’hébergement et de formation : Centre National de Ski Nordique et de Moyenne Montagne
(CNSNMM), Prémanon (39)
Documents Utiles :