Les Equipes de France de Canoë-Kayak

Pour la troisième année consécutive, la majorité de l’Equipe de France de Course en Ligne a commencé l’année civile par un stage de préparation physique dans l’hémisphère sud. Cette année, comme l’an dernier, c’était à Potchefstroom à 180 km au sud ouest de Johannesburg, à 1400m d’altitude que se tenait ce stage.
Hébergés dans une université sud Africaine, les kayakistes et céistes français et françaises ont côtoyé les rugbymen sud Africains dans la salle de musculation et des athlètes du monde entier dont les triples sauteurs, les demi-fondeurs et les lanceurs français.
Neuf élites étaient présents  sur ce stage et pour la première fois trois filles faisaient partie du voyage.
L’objectif était de développer des qualités de force avec les muscles du haut du corps et d’effectuer un gros travail aérobie à faible intensité avec le bas du corps en VTT.
En plus de ces deux objectifs principaux, les sprinteurs, dont les deux champions du Monde Sébastien JOUVE et Arnaud HYBOIS, ont mis l’accent sur des séances de coordination et de vitesse en course à pied, tandis que les athlètes du 1000 m privilégiaient les séances de vitesse maximale aérobie longues. Nous avons également effectué quelques séances de natation pour garder un léger contact avec l’eau.
Une très grande  salle de musculation, très bien équipée, une ambiance de travail propice au dépassement de soi avec tous ces athlètes de culture, de sport différent venus pour préparer l’évènement majeur de la saison, une piscine de 50 m quasiment en accès libre, une piste d’athlétisme et la savane avec ces pistes pour terrain de jeu,  l’Equipe de France disposait de tout ce qu’elle était venue chercher pour s’entraîner.
L’Afrique du sud à cette époque de l’année, apporte des conditions idéales au développement et à la récupération à travers son climat, une amplitude horaire maximale entre le lever et le coucher du soleil pour espacer les séances. Le tout sans décalage horaires ce qui n’implique pas de temps d’adaptation à l’aller et au retour.
Concernant le climat, la météo est d’une régularité implacable soleil le matin avec  34° au plus chaud de la journée puis orage qui dure entre 20 minutes et 2 heures, ceci entre 15 h et minuit. Cette année, les orages ont très peu modifié le planning prévu, une sortie vélo  a été décalée de 30 minutes et une séance de natation interrompue pendant 20 minutes.
De plus, le stage s’est déroulé avec une dynamique collective importante et dans une grande sérénité. A l’image de notre excursion dans une ferme sur le site de la météorite à  60 km de l’hébergement principal. Les garçons ont aidé des filles à parvenir au bout de cette petite expédition et après un barbecue en pleine nature et une nuit dans un gîte près de Parys chacun a repris son vélo pour rentrer à Potchefstroom.
Une bonne ambiance, des entraînements  de qualité ; vous l’aurez compris, l’Equipe de France était dans cette université d’Afrique du sud dans des conditions optimales pour faire un stage de préparation physique générale et ainsi lancer la suite de la saison avec pour objectif l’or olympique.